service

Á¦¸ñ ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä¼Ò½º
ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä¼Ò½º











°£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯´ÏÂ¥Àå ÀÔ´Ï´Ù.

³Ãµ¿Á¦Ç°ÀÌ¸ç °£ÆíÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

³Ãµ¿ »óÅ Á¶¸®¹ý

ÁßÅÁ ½Ã : ²ú´Â ¹°¿¡ Á¦Ç°À» ÆÐŰÁö ¤Š·Î ³Ö°í 3ºÐ°£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸®½Ã : ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Àü¿ë ¿ë±â¿¡ ³»¿ë¹°À» ´ã°í 2ºÐ 30ÃÊ ~ 3ºÐ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä

ÇØµ¿ ÈÄ Á¶¸®¹ý

È帣´Â ¹°¿¡ 30ºÐ°£ ÇØµ¿Çϰųª 2½Ã°£ µ¿¾È ³ÃÀåÇØµ¿Çϼ¼¿ä

ÁßÅÁ ½Ã : ²ú´Â ¹°¿¡ Á¦Ç°À» ÆÐŰÁö ¤Š·Î ³Ö°í 2ºÐ 30Ãʺа£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸®½Ã : ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Àü¿ë ¿ë±â¿¡ ³»¿ë¹°À» ´ã°í 2ºÐ ~ 2ºÐ 30ÃÊ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä

º¸°ü Çϴ¹ý

-18¡É ÀÌÇÏ¿¡¼­ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä.


ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä ¼Ò½º: Á¦Ç° ¼³¸í¼­

1. Á¦Ç° öÇÐ

 ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä ¼Ò½º´Â ¸Ô´Â  Áñ°Å¿òÀ» ¸ñÇ¥·Î ź»ýÇß½À´Ï´Ù. ´©±¸³ª ½±°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Ô´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.

ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä ¼Ò½º¿¡ ´ã±ä Á¤¼ºÀº ¹Ù»Û ÇÏ·ç ¼Ó ÀÛÀº Çູ°ú ¸¸Á·ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ºê·£µå öÇÐÀº Á¦Ç°ÀÇ ¿øÀç·á ¼±Á¤ºÎÅÍ ·¹½ÃÇÇ °³¹ß, Á¶¸®¹ý ¾È³»¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç °úÁ¤¿¡ ³ì¾Æ ÀÖÀ¸¸ç, ´ÙÀ½ ¼½¼Ç¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÒ ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÇ Æ¯Â¡µéÀ» ÅëÇØ Á÷Á¢ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. Á¦Ç° »ó¼¼ Á¤º¸

¼ÒºñÀÚÀÇ  ¼±ÅÃÀ» µ½°í Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¸¦ µå¸®±â À§ÇØ, 'ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä ¼Ò½º'ÀÇ Á¤º¸¸¦ ¾Æ·¡ Ç¥¸¦ ÅëÇØ Á¦Ç°ÀÇ ±âº» »ç¾çÀ» ÇÑ´«¿¡ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¦Ç°¸í

ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä ¼Ò½º

½ÄǰÀÇ À¯Çü

¼Ò½º (»ì±ÕÁ¦Ç°/°¡¿­ÇÏ¿© ¼·ÃëÇÏ´Â ³Ãµ¿½Äǰ)

³»¿ë·®

150g (225 kcal)

ÁÖ¿ä ¿øÀç·á

µÅÁö°í±â(±¹»ê), ¾çÆÄ(±¹»ê), ¾ç¹èÃß(±¹»ê)

º¸°ü ¹æ¹ý

-18¡É ÀÌÇÏ ³Ãµ¿º¸°ü

Á¦Á¶¿ø

(ÁÖ)¶ôÄÄÆÛ´Ï


3. ÃÖ»óÀÇ ¸ÀÀ» À§ÇÑ Á¶¸® °¡À̵å

Á¦Ç°À» ÃÖ»óÀÇ ¸ÀÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ Á¶¸® ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¼ Â÷·ÊÀÔ´Ï´Ù. °¡À̵带 µû¸£¸é ´©±¸³ª ºÏ¼ºµ¿ ¸ÀÁýÀÇ °æÇèÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀçÇöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇØµ¿ ¹æ¹ý (¼±Åà »çÇ×)

´õ¿í ºü¸¥ Á¶¸®¸¦ ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì, ¾Æ·¡ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØµ¿ ÈÄ Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºü¸¥ ÇØµ¿: È帣´Â ¹°¿¡ ºÀÁö°·Î ¾à 30ºÐ°£ ´ã°¡ ÇØµ¿ÇÕ´Ï´Ù.

³ÃÀå ÇØµ¿: ³ÃÀå½Ç¿¡¼­ ¾à 2½Ã°£ µ¿¾È ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇØµ¿ÇÕ´Ï´Ù.

Á¶¸®¹ý 1: ³Ãµ¿ »óÅ¿¡¼­ Á¶¸® ½Ã

ÁßÅÁ Á¶¸® ²ú´Â ¹°¿¡ Á¦Ç°À» ºÀÁö° ³Ö°í ¾à 3ºÐ°£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä.

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸® ³»¿ë¹°À» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Àü¿ë ¿ë±â¿¡ ºÎÀº ÈÄ, ¹Ýµå½Ã ·¦À» ¾º¿ö 700W ±âÁØ 2ºÐ 30ÃÊ¿¡¼­ 3ºÐ°£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä.

Á¶¸®¹ý 2: ÇØµ¿ ÈÄ Á¶¸® ½Ã

ÁßÅÁ Á¶¸® ²ú´Â ¹°¿¡ Á¦Ç°À» ºÀÁö° ³Ö°í ¾à 2ºÐ 30Ãʰ£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä.

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸® ³»¿ë¹°À» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Àü¿ë ¿ë±â¿¡ ºÎÀº ÈÄ, ¹Ýµå½Ã ·¦À» ¾º¿ö 700W ±âÁØ 2ºÐ¿¡¼­ 2ºÐ 30Ãʰ£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä.

°£ÆíÇÏ°Ô µå½Ã´Â ¹æ¹ý µû¶æÇÑ ¹ä 210g(°£Æí¹ä ÇÑ °³) À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ º×°í, ¹Ù»èÇÏ°Ô ºÎÄ£ °è¶õ ÈĶóÀ̸¦ Çϳª ¿Ã·Á ÇÔ²² µå½Ã¸é ÃÖÀûÀÇ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ´õ¿í dz¼ºÇϰí Á¶È­·Î¿î ¸ÀÀ» Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. ºÏ¼ºµ¿ À¯´ÏÂ¥À嵤¹ä¼Ò½º ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥ (Source ±âÁØ)

ÀÌ Á¤º¸´Â Á¦Ç° Æ÷Àå À̹ÌÁö ÇÏ´Ü¿¡ ¸í½ÃµÈ ¿µ¾ç Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃÑ ³»¿ë·® 150g (225 kcal) ±âÁØÀÔ´Ï´Ù.

¿µ¾çÁ¤º¸

ÃÑ ³»¿ë·® 150g (225 kcal)

1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ² (%)

³ªÆ®·ý (Sodium)

1060 mg

53 %

ź¼öÈ­¹° (Carbohydrate)

18 g

6 %

´ç·ù (Sugars)

14 g

14 %

Áö¹æ (Fat)

11 g

20 %

Æ®·£½ºÁö¹æ (Trans Fat)

0 g

Æ÷È­Áö¹æ (Saturated Fat)

2.84 g

19 %

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ (Cholesterol)

31.76 mg

11 %

´Ü¹éÁú (Protein)

14 g

25 %

1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²(%)Àº 2,000kcal ±âÁØÀ̹ǷΠ°³ÀÎÀÇ ÇÊ¿ä ¿­·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. ¼ÒºñÀÚ ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ Çʼö Á¤º¸

¼ÒºñÀÚÀÇ ¾ÈÀü°ú ¾Ë ±Ç¸®¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â °ÍÀº ÀúÈñÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù. °í°´ÀÇ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýȰÀ» À§ÇØ ¸ðµç Á¤º¸¸¦ Åõ¸íÇÏ°Ô °ø°³ÇÏ¿À´Ï, ¼·Ãë Àü ¹Ýµå½Ã ¾Æ·¡ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

ÁÖ¿ä ¿øÀç·á µÅÁö°í±â(±¹»ê), ¾çÆÄ(±¹»ê), ¾ç¹èÃß(±¹»ê), ÃáÀå[¼Ò¸ÆºÐ(¹Ð:¹Ì±¹»ê,È£ÁÖ»ê), ´ëµÎ(¼öÀÔ»ê)]

¾Ë·¹¸£±â Á¤º¸ µÅÁö°í±â, ´ëµÎ, ¹Ð, Á¶°³·ù(±¼) ÇÔÀ¯

ÀÌ Á¦Ç°Àº ¾Ë·ù, ¿ìÀ¯, ¸Þ¹Ð, ¶¥Äá, ´ß°í±â, ¼è°í±â, °íµî¾î, °Ô, »õ¿ì, º¹¼þ¾Æ, Å丶Åä, ¾ÆÈ²»ê·ù, È£µÎ, ¿À¡¾î, ÀãÀ» »ç¿ëÇÑ Á¦Ç°°ú °°Àº Á¦Á¶½Ã¼³¿¡¼­ Á¦Á¶Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

±âŸ Á¤º¸

• º» Á¦Ç°Àº °øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ¿¡ Àǰб³È¯ ¶Ç´Â º¸»ó¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

• ºÎÁ¤¡¤ºÒ·®½Äǰ ½Å°í´Â ±¹¹ø¾øÀÌ 1399.

• ÀÌ¹Ì ³Ãµ¿µÈ ¹Ù ÀÖÀ¸´Ï ÇØµ¿ ÈÄ Àç³Ãµ¿½ÃŰÁö ¸¶½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇÑ Ãßõ" ¶Ç´Â "Ä·ÇÎ °£Æí½Ä Ãßõ

Á¦Ç° »óÅÂ

°£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ³Ãµ¿Á¦Ç°

º¸°ü ¹æ¹ý

-18¡É ÀÌÇÏ ³Ãµ¿ º¸°ü

ÇØµ¿ ¹æ¹ý (¼±Åà »çÇ×)

È帣´Â ¹°¿¡ 30ºÐ°£ ÇØµ¿ ¶Ç´Â 2½Ã°£ µ¿¾È ³ÃÀå ÇØµ¿

ÃÖ´Ü Á¶¸® ½Ã°£ (ÇØµ¿ ÈÄ)

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸® ½Ã 2ºÐ ¼Ò¿ä (ÇØµ¿ »óÅÂ)

ÃÖÀå Á¶¸® ½Ã°£ (³Ãµ¿ »óÅÂ)

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸® ½Ã 3ºÐ ¼Ò¿ä

³Ãµ¿ »óÅ Á¶¸®¹ý

ÁßÅÁ (3ºÐ), ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö (2ºÐ 30ÃÊ ~ 3ºÐ)

ÇØµ¿ ÈÄ Á¶¸®¹ý

ÁßÅÁ (2ºÐ 30ÃÊ), ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö (2ºÐ ~ 2ºÐ 30ÃÊ)

¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°Áú

´ëµÎ, ¹Ð, µÅÁö°í±â, Á¶°³·ù(±¼) ÇÔÀ¯ °¡´É¼º ÀÖÀ½



°£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯´ÏÂ¥Àå ÀÔ´Ï´Ù.

³Ãµ¿Á¦Ç°ÀÌ¸ç °£ÆíÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

³Ãµ¿ »óÅ Á¶¸®¹ý
ÁßÅÁ ½Ã : ²ú´Â ¹°¿¡ Á¦Ç°À» ÆÐŰÁö ¤Š·Î ³Ö°í 3ºÐ°£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸®½Ã : ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Àü¿ë ¿ë±â¿¡ ³»¿ë¹°À» ´ã°í 2ºÐ 30ÃÊ ~ 3ºÐ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä

ÇØµ¿ ÈÄ Á¶¸®¹ý
È帣´Â ¹°¿¡ 30ºÐ°£ ÇØµ¿Çϰųª 2½Ã°£ µ¿¾È ³ÃÀåÇØµ¿Çϼ¼¿ä
ÁßÅÁ ½Ã : ²ú´Â ¹°¿¡ Á¦Ç°À» ÆÐŰÁö ¤Š·Î ³Ö°í 2ºÐ 30Ãʺа£ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸®½Ã : ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Àü¿ë ¿ë±â¿¡ ³»¿ë¹°À» ´ã°í 2ºÐ ~ 2ºÐ 30ÃÊ µ¥¿öÁÖ¼¼¿ä

º¸°ü Çϴ¹ý
-18¡É ÀÌÇÏ¿¡¼­ º¸°üÇØÁÖ¼¼¿ä

#°£Æí½Ä #¾ß½Ä¸Þ´º #Â¥Àå #Ä·ÇÎÀ½½Ä #À¯´ÏÂ¥Àå
#Â¥Àå¸é #Â¥Àå°£Æí½Ä #È¥¹ä¸Þ´º  #HMR  #ÀÚÃëÇʼöÅÛ



¹®ÀÇ : luckcomefunny@gmail.com

¹«·á»ùÇýÅû_ ¼Ò½º¹«·á»ùÇÃ
https://www.luckcomefunny.com/default/services/page02.php

¹®ÀÇ»çÇ×
https://www.luckcomefunny.com/default/custormer/page02.php

Ä«Å×°í¸® °£Æí½Ä